Video sekce
Vinyasa_31.1.2024_Jana
V této lekci vinyása jógy se zaměříme na rovnovážné pozice. Zapracujeme na středu těla a stabilitě obecně. Čeká nás dynamická a silovější praxe.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyasa_31.1.2024_Jana
V této lekci vinyása jógy se zaměříme na rovnovážné pozice. Zapracujeme na středu těla a stabilitě obecně. Čeká nás dynamická a silovější praxe.
29.01.2024 Vytvořeno
29:58 Délka
14x Zhlédnuto
Jóga na záda_25.1.2024_Jana
Lekce jógy na zdravá záda bude plynout v pomalém rytmu. Zaměříme se na celé tělo, které opečujeme pozdravem Slunci a dalšími navazujícími pozicemi.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_25.1.2024_Jana
Lekce jógy na zdravá záda bude plynout v pomalém rytmu. Zaměříme se na celé tělo, které opečujeme pozdravem Slunci a dalšími navazujícími pozicemi.
19.01.2024 Vytvořeno
22:06 Délka
21x Zhlédnuto
Vinyasa_24.1.2024_Jana
Tato lekce je praxí je pro hezký den. Udělá nám všem moc dobře, posílíme a protáhneme celé naše tělo. Čekají nás pozice jak silové, protahovací, tak i relaxační.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyasa_24.1.2024_Jana
Tato lekce je praxí je pro hezký den. Udělá nám všem moc dobře, posílíme a protáhneme celé naše tělo. Čekají nás pozice jak silové, protahovací, tak i relaxační.
19.01.2024 Vytvořeno
32:02 Délka
10x Zhlédnuto
Jóga pro více energie a lepší náladu
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Element Země z Řecka
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga pro celé tělo
Tahle lekce je ideální, když nemáte moc času, ale chcete se protáhnout i trochu posílit. Stihnete se i rozdýchat a pokud stihnete po lekci krátkou relaxaci, budete se cítit skvěle :)
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga pro celé tělo
Tahle lekce je ideální, když nemáte moc času, ale chcete se protáhnout i trochu posílit. Stihnete se i rozdýchat a pokud stihnete po lekci krátkou relaxaci, budete se cítit skvěle :)
08.01.2024 Vytvořeno
17:05 Délka
17x Zhlédnuto
Jóga na záda_Bedra
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Power jóga a posilka na břicho a nohy
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Detox jóga a rotace
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Power jóga_odvaha a sebevědomí
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_21.12.2023_Jana
Tato lekce na záda vychází z pozice kočky. Uvolníme, posílíme, zaktivujeme tělo různými asanami, které vychází právě z pozice kočky.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_21.12.2023_Jana
Tato lekce na záda vychází z pozice kočky. Uvolníme, posílíme, zaktivujeme tělo různými asanami, které vychází právě z pozice kočky.
14.12.2023 Vytvořeno
20:20 Délka
15x Zhlédnuto
Vinyasa_20.12.2023_Jana
Tato lekce jógy bude aktivnější, svižnější. Ve vinyasa praxi se zaměříme nejen na ramena, na otevření hrudníku, ale i na aktivaci a opečování celého těla.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyasa_20.12.2023_Jana
Tato lekce jógy bude aktivnější, svižnější. Ve vinyasa praxi se zaměříme nejen na ramena, na otevření hrudníku, ale i na aktivaci a opečování celého těla.
14.12.2023 Vytvořeno
30:43 Délka
10x Zhlédnuto
Element ohně_Baru
Přidejte se k dynamické a energizující jógové lekci s lektorkou Baru, která vás zahřeje a probudí vaši vnitřní sílu skrze element ohně. Během této lekce se soustředíme na silové pozice a aktivující pránájámu, které podněcují naši vnitřní životní energii a zvyšují naši odolnost a vitalitu. Baru vás provede ohnivou sekvencí asán, které rozpálí váš metabolismus, posílí vaši vůli a otevřou cestu k transformaci a obnově.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Element ohně_Baru
Přidejte se k dynamické a energizující jógové lekci s lektorkou Baru, která vás zahřeje a probudí vaši vnitřní sílu skrze element ohně. Během této lekce se soustředíme na silové pozice a aktivující pránájámu, které podněcují naši vnitřní životní energii a zvyšují naši odolnost a vitalitu. Baru vás provede ohnivou sekvencí asán, které rozpálí váš metabolismus, posílí vaši vůli a otevřou cestu k transformaci a obnově.
05.12.2023 Vytvořeno
37:02 Délka
28x Zhlédnuto
Zaměř se na svůj střed
Přidejte se k zacílené jógové praxi s lektorkou Baru, kde se naučíme, jak naše středová osa slouží jako základ pro rovnováhu a sílu. V této lekci se zaměříme na posílení středu těla a kultivaci vnitřní stability, která se promítne do naší každodenní pohody. Baru vás provede sérií asán, které zintenzivní vaši pozornost vůči středu vašeho bytí, pomohou zklidnit mysl a přinesou pocit uzemění a soustředění.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Zaměř se na svůj střed
Přidejte se k zacílené jógové praxi s lektorkou Baru, kde se naučíme, jak naše středová osa slouží jako základ pro rovnováhu a sílu. V této lekci se zaměříme na posílení středu těla a kultivaci vnitřní stability, která se promítne do naší každodenní pohody. Baru vás provede sérií asán, které zintenzivní vaši pozornost vůči středu vašeho bytí, pomohou zklidnit mysl a přinesou pocit uzemění a soustředění.
04.12.2023 Vytvořeno
30:40 Délka
10x Zhlédnuto
Skrz své tělo do svého středu
Připojte se k introspektivní jógové lekci s lektorkou Baru, která vás povede na cestě skrze fyzické pocity až k jádru vašeho vnitřního světa. Tato lekce je zaměřena na propojení tělesného uvědomění s hlubokým mentálním soustředěním, což vám umožní hlouběji proniknout do svého vnitřního středu. Baru vás provede pozorně vybranými asánami a meditačními technikami, které podporují klid, vyrovnanost a sebepoznání.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Skrz své tělo do svého středu
Připojte se k introspektivní jógové lekci s lektorkou Baru, která vás povede na cestě skrze fyzické pocity až k jádru vašeho vnitřního světa. Tato lekce je zaměřena na propojení tělesného uvědomění s hlubokým mentálním soustředěním, což vám umožní hlouběji proniknout do svého vnitřního středu. Baru vás provede pozorně vybranými asánami a meditačními technikami, které podporují klid, vyrovnanost a sebepoznání.
04.12.2023 Vytvořeno
31:27 Délka
12x Zhlédnuto
Power jóga a element vody
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Spoj se s vnitřním já - energie
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_14.12.2023_Jana
Tato lekce je zaměřená na kyčle. Čekají nás pozice na otevření kyčlí, taktéž pozice poliviční krávy pro kotrapohyb otevíráku kyčlí, aby vše bylo v rovnováze. Lekce, která plyne v pomalém tempu, pozornost je na našem dechu.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_14.12.2023_Jana
Tato lekce je zaměřená na kyčle. Čekají nás pozice na otevření kyčlí, taktéž pozice poliviční krávy pro kotrapohyb otevíráku kyčlí, aby vše bylo v rovnováze. Lekce, která plyne v pomalém tempu, pozornost je na našem dechu.
02.12.2023 Vytvořeno
19:55 Délka
6x Zhlédnuto
Vinyasa_13.12.2023_Jana
Lekce silová a energická. Nebudou chybět bojovníci, úklony, rotace, zkrátka krásně probudíme a rozproudíme celé naše tělo.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyasa_13.12.2023_Jana
Lekce silová a energická. Nebudou chybět bojovníci, úklony, rotace, zkrátka krásně probudíme a rozproudíme celé naše tělo.
02.12.2023 Vytvořeno
29:55 Délka
7x Zhlédnuto
Jóga na záda_7.12.2023_Jana
Tato lekce je zaměřená na horní část hrudníku. Nebudou chybět záklonové pozice podporující otevírání srdce. Část praxe budeme věnovat i kyčlím, aby praxe byla kompletní.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Jóga na záda_7.12.2023_Jana
Tato lekce je zaměřená na horní část hrudníku. Nebudou chybět záklonové pozice podporující otevírání srdce. Část praxe budeme věnovat i kyčlím, aby praxe byla kompletní.
02.12.2023 Vytvořeno
20:44 Délka
7x Zhlédnuto
Vinyasa_6.12.2023_Jana
Tato lekce je živá a energická. Rozproudíme svoje tělo, zaposilujeme svoje stehenní svaly v pozici bohyně, také bříšku se pověnujeme.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyasa_6.12.2023_Jana
Tato lekce je živá a energická. Rozproudíme svoje tělo, zaposilujeme svoje stehenní svaly v pozici bohyně, také bříšku se pověnujeme.
02.12.2023 Vytvořeno
31:57 Délka
4x Zhlédnuto